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도라지 효능 부작용 도라지는 여러해살이 풀로 산이나 들에서 흔하게 자라나서 자주 볼 수 있습니다. 우리나라에서는 강원도 지역을 중심으로 연마다 재배가 이루어지고 있습니다. 도라지에는 칼슘, 철분, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산, 사포닌 등이 골고루 들어있습니다. 도라지 무침이나 한약재 재료로도 많이 쓰이고 있습니다. 도라지 높이는 40~100센티미터이고 굵은 뿌리에 줄기가 몇줄기 가닥으로 나와 있으며 맛은 쌉사름하고 특유의 향이 나는 것이 특징입니다. 도라지는 기관지에 좋은 효능을 가지고 있어서 환절기나 추운 겨울에 도라지를 잘게 썰어서 차로 끓여 마시면 호흡기 질환 증상을 완화하는데 효과가 있습니다. 이 밖에도 도라지는 어떤 효능이 있는지 도라지 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 도라지 효능 1. 빈..

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