본문 바로가기

전체 글

 (26)
양파 효능 및 주의사항 오늘 소개해 드릴 건강정보는 양파 효능과 주의사항 입니다. 양파에는 어떠한 효능이 있고 어떤 점을 주의해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 양파의 칼로리는 100g당 36칼로리 밖에 되지 않아 다이어트식으로도 많이 애용되고 있는 식재료 입니다. 양파는 열량이 적으면서 지방 함량도 거의 없어 다이어트하는 분들이 많이 섭취하고 있습니다. 혈액순환 및 간 기능 개선에도 효과가 있습니다. 이외에 양파에는 어떠한 효능이 있는지 양파 효능 및 주의사항에 대해 자세히 알아봅시다. 양파 효능 1. 세균 증식 억제 및 항암 예방 효능 양파에 들어있는 알린과 플라보노이드 성분은 식중독 원인인 살모넬라균, 대장균 등의 균의 증식을 억제하는 역할을 합니다. 특히 습진, 무좀의 원인이 되는 곰팡이 균들의 증식을 억제하는 효과가 ..

티스토리툴바