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오이 효능 10가지 및 부작용 오이는 식이섬유와 수분을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있는 채소 입니다. 오이에는 수분이 무려 95%나 함유되어 있다고 합니다. 이번 시간에는 오이 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오이 효능 10가지 1. 피부 미용 효과 오이는 피부에 수분을 공급해주고 트러블 피부를 가라 앉혀 주는데 도움이 됩니다. 오이를 잘라서 강렬한 햇빛으로 손상된 피부에 붙여주면 냉각 작용을 합니다. 붓기나 홍반을 감소시켜 피부 미용에 좋습니다. 오이는 90% 이상의 수분으로 이루어져 자주 섭취하면 피부에 윤기와 촉촉함을 만들어 줍니다. 비타민 E 성분이 함유되어 있어 노화 예방에도 효과가 있습니다. 2. 수분 공급 효과 오이에는 수분이 95%가 함유되어 있습니다. 이로써 오이를 섭취하면 수분을 섭취하는..

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